32 Allerhande recepten

Boerenhutspot met varkensfiletlapjes

Kabeljauwburger op een volkorenbol met coleslaw

Gegrilde rodekool met quinoa en tahinsaus

Traybake met zalm

Spicy volkorennoedels met broccoli en garnalen

Buddhabowl met bulgur, broccolirijst en champignons

Kruidige avocadodip met snoepgroenten

Puffy peulvruchten uit de oven

Volkorentortillachips met salsa van mango en limoen

Gegrild brood met romige kruidensalade en garnalen

Volkorentosti met biet en geitenkaas

Niçoise 'to go' met bonen

Zoete-aardappelpizzaatjes

Chinese koolwraps met vegagehakt, komkommer en radijs

Gezonde lasagne

Gele-linzenspaghetti met knolselderij

Witte bonen in tomatensaus met bloemkool en gegrilde kip

Volkoren 'nasi goreng'

Veldslastamppot met grove mosterd & gebakken schol

Volkorenflensjes met blauwe bessen en ricotta

Volkoren-clubsandwich met kipfilet, sla en ei

Volkorentonijnsandwich

Snackgranola

Gepofte-granenblokjes

Yoghurtbars met fruit en noten

Smoothiebowl met aardbeien

Overnight ontbijtgranen met appel

Carrotcake havermoutpap

Groene smoothiebowl

Amandelmeelpannenkoeken met banaan

Gezonde geroosterde-pompoensoep

Boterham met groenteomelet