AH Flespompoen stukjes
400 gPrijs per KG € 9,98
400 g
De flespompoen staat bekend om z'n zoete nootachtige smaak. Heerlijk om te eten, maar lastig om te schillen. Daarom hebben wij het snijwerk alvast gedaan!
- Zoet en nootachtig van smaak
- Ideaal voor ovenbereiding
- Lekker om te koken, om te roerbakken of in een soep
Omschrijving
- Flespompoenstukjes
Inhoud en gewicht
400 Gram
- Portiegrootte:
- 200 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: flespompoen.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 61 kJ (15 kcal) |
| Vet | 0.2 g |
| waarvan verzadigd | 0.1 g |
| waarvan onverzadigd | 0.1 g |
| Koolhydraten | 2 g |
| waarvan suikers | 1.7 g |
| Voedingsvezel | 1 g |
| Eiwitten | 0.7 g |
| Zout | 0 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de pompoen toe. Kook in 12-15 minuten gaar en giet af. Voeg naar smaak kerriepoeder en/of een scheutje vloeibare margarine toe. Oven (200°C): meng de pompoen met 2 eetlepels (olijf)olie. Voeg naar smaak kerriepoeder toe. Bak 25-30 minuten in het midden van een voorverwarmde oven. Stomen: doe de pompoen in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 14-16 minuten.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie voorzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar.
Contactgegevens
Leverancier
Andere soorten
737555