AH Gevulde paprika verspakket bel

Name: AH Gevulde paprika verspakket bel reserveren | Albert Heijn
Brand: AH
SKU: wi576131
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock

4 personen

Na levering minimaal 2 dagen houdbaar

Wat is Nutri-Score?

Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere, verse Gevulde paprika's, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

4 personen
Zelf toevoegen:. 15 g basilicum. 150 g feta. 200 g couscous. 300 g rundergehakt. 3 el (olijf)olie. 100 ml water
Bereidingstijd: 35 minuten. Oventijd: 20 minuten
VEGATIP: Vervang het gehakt door 400 g kikkererwten en/of 400 g linzen. TIP: Vervang de feta door 150 g geraspte kaas.

Omschrijving

Kookpakket voor het maken van gevulde paprika
met 7,5% tomatenpuree, 5,3% rozijnen en 2,7% kruidenmix

Inhoud en gewicht

937 Gram

Portiegrootte:: 458 gram
Aantal porties:: 4

Kenmerken

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (31% courgette, 22% romatomaat, 19% rode paprika, 11% rode ui), tomatenpuree, rozijn, specerijen, knoflook, zout, kruiden, zonnebloemolie.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.48g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	557 kJ (134 kcal)
Vet	7.5 g
waarvan verzadigd	2.9 g
waarvan onverzadigd	3.9 g
Koolhydraten	9.6 g
waarvan suikers	3.8 g
Voedingsvezel	1.4 g
Eiwitten	6.2 g
Zout	0.53 g

Gebruik

Bereiding:: Inhoud pakket:
2 rode paprika's
1 courgette
3 romatomaten
1 rode ui
2 knoflooktenen
zakje kruidenmix
blikje tomatenpuree
zakje rozijnen

Bereiden:
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
2. Maak de groente schoon. Snij de bovenkant met de steel van de paprika’s, bewaar deze, en verwijder voorzichtig de zaadlijsten. Snij de courgette en tomaten in blokjes. Pel de ui en knoflook, snipper de ui en hak de knoflook fijn. Pluk de blaadjes van de basilicum en snij deze in dunne reepjes. Verkruimel de feta.
3. Zet de paprika’s rechtop op een bakplaat en leg de bovenkanten ernaast. Besprenkel met 1 eetlepel olie en 1 theelepel kruidenmix en bak 10 minuten in de oven.
4. Kook de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
5. Verhit ondertussen 2 eetlepels olie in een pan en bak hierin het gehakt in 3 minuten op hoge temperatuur goudbruin.
6. Voeg de ui, knoflook en courgette toe en bak 3 minuten op hoge temperatuur.
7. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut op hoge temperatuur.
8. Voeg de tomaat, rozijnen, overige kruidenmix en 100 ml water toe en laat 5 minuten zachtjes doorkoken met de deksel op de pan.
9. Meng het groentemengsel met de couscous en de helft van de feta.
10. Vul de paprika’s met het couscousmengsel en schep het overige couscousmengsel in een ovenschaal. Leg de gevulde paprika’s en de bovenkanten hierop.
11. Verdeel de rest van de feta hierover en bak 10 minuten in de oven.
12. Verdeel de paprika's over de borden en bestrooi voor serveren met de basilicum.

TIP: Vervang de feta door 150 g geraspte kaas.
VEGATIP: Vervang het gehakt door 400 g kikkererwten en/of 400 g linzen.