Alles van AH Biologisch
Een afbeelding van AH Biologisch Aubergine kip Midden-Oosterse verspakket

AH Biologisch Aubergine kip Midden-Oosterse verspakket

per stuk
Nieuw
per stuk
Na levering minimaal 2 dagen houdbaar
Nutri-Score AWat is Nutri-Score?

​Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai lekkere, verse Biologische gepofte aubergine met kip Midden-Oosterse stijl, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.

  • 4 personen
  • Zelf toevoegen:. 300 g bio (volkoren) rijst . 300 g bio kip(dij)filet . 2 el (olijf)olie . 150 ml water. aluminiumfolie
  • Bereidingstijd: 40 minuten. Oventijd: 25 minuten
  • VEGANTIP: Vervang de kipfilet door 300 g biologische falafel. TIP: Vervang de rijst door (volkoren) biologische bulgur, couscous, spelt of pasta.
Biologisch

Omschrijving

  • Kookpakket voor het maken van gepofte aubergine met kip
  • met 12% tomatenpuree en 2,7% kruidenmix
  • Skal 001920
  • EU-bio-logo
  • NL-BIO-01

Inhoud en gewicht

1122 Gram

Portiegrootte:
571 gram
Aantal porties:
4

Kenmerken

    Ingrediënten

    Ingrediënten: groente (31% aubergine*, 27% tomaat*, 14% rode paprika*, 12% ui*), tomatenpuree*, specerijen*, knoflook*, zout, majoraan*, zonnebloemolie*, zuurteregelaar (citroenzuur [E330]).
    Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.44g per 100 gram
    EU/niet-EU Landbouw
    *Van biologische oorsprong.

    Voedingswaarden

    Deze waarden gelden voor het bereide product.

    SoortPer 100 Gram
    Energie382 kJ (91 kcal)
    Vet1.8 g
    waarvan verzadigd0.3 g
    waarvan onverzadigd1.4 g
    Koolhydraten13 g
    waarvan suikers2.3 g
    Voedingsvezel1.4 g
    Eiwitten4.9 g
    Zout0.48 g
    Bereiding:
    Inhoud pakket:
    2 aubergines
    1 rode paprika
    3 trostomaten
    1 ui
    2 knoflooktenen
    zakje kruidenmix
    blikje tomatenpuree

    Bereiden:
    1. Verwarm de oven voor op 200°C.
    2. Snij 1 aubergine doormidden, prik het vruchtvlees een aantal keer in met een vork en verpak in aluminiumfolie. Rooster de aubergine 25-30 minuten in de oven. Laat even afkoelen, schep het vruchtvlees uit de schil. Hak het vruchtvlees grof.
    3. Snij ondertussen de andere aubergine, paprika en tomaat in stukken. Pel de ui en knoflook, snipper de ui en hak de knoflook fijn.
    4. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
    5. Bestrooi de kipfilets aan beide kanten met ca. ¼ deel van de kruidenmix.
    6. Verhit 1 eetlepel olie in een hapjespan en bak hierin de aubergine, paprika, ui en knoflook 8-10 minuten op hoge temperatuur.
    7. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut op middelhoge temperatuur.
    8. Voeg 150 ml water, de overige kruidenmix en de tomaten toe, breng aan de kook en laat 5 minuten zachtjes pruttelen.
    9. Bak ondertussen de kipfilets volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snij in plakken.
    10. Meng de gepofte aubergine door het groentemengsel.
    11. Serveer de rijst met de groente en gebakken kip.

    VEGA(N)TIP: Vervang de kipfilet door 300 g biologische falafel.
    TIP: Vervang de rijst door (volkoren) biologische bulgur, couscous, spelt of pasta.

    Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na aankoop bewaren in de koelkast.

    Land van oorsprong: zie bovenzijde. Klasse: 1

    Leverancier

    Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
    Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
    https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

    39841

    Over prijs- en productinformatie
    Bij Albert Heijn doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet- of allergenen informatie geregeld veranderen. We raden je daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact worden opgenomen met onze klantenservice.