Alles voor een gezonde lunch

Een gezonde lunch is een maaltijd met een goede balans van voedingsstoffen en energie. Zo heb je genoeg energie voor de rest van de dag. Zorg voor een combi van voedingsmiddelen, zoals volkoren granen, magere eiwitten, veel groenten en fruit, en gezonde vetten. Een gevarieerde en kleurrijke lunch helpt je niet alleen om de goede voedingsstoffen binnen te krijgen, je voelt je ook beter en je kan je beter concentreren op je werk.