Schil de kiwi’s en snijd in kwarten. Snijd de komkommer en bananen grof.
Doe de kiwi, komkommer, banaan met de ananas, boerenkool en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in glazen en serveer.
Boerenkoolsmoothie
Een groen begin van de dag of lekker als healthy tussendoortje: boerenkool-smoothie!
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Gerelateerde recepten
Boerenkoolsmoothie
Een groen begin van de dag of lekker als healthy tussendoortje: boerenkool-smoothie!
4 personen
150 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Schil de kiwi’s en snijd in kwarten. Snijd de komkommer en bananen grof.
Doe de kiwi, komkommer, banaan met de ananas, boerenkool en amandeldrink in de blender en mix tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in glazen en serveer.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 kiwi's
1 komkommer
2 bananen
250 g verse ananasstukjes
80 g verse boerenkool
150 ml amandeldrink ongezoet
Dit heb je nodig
blender