Snelle auberginedip met knoflook

Name: Snelle auberginedip met knoflook
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: mediterraan, midden-oosters
Ingredients: 2 aubergines; 5 el traditionele olijfolie; 1 teen knoflook; 70 g tomatenpuree; 1 el baharat kruidenmix

Als je eenmaal je groenten gedipt hebt, wil je nooit meer wat anders.

100 kcal

(Voedingswaarden)

15 min. bereiden

5 ingrediënten

Aan de slag

Snijd de aubergine in blokjes van 1 cm. Verhit de olie in een koekenpan en bak de aubergine in 5 min. goudbruin op middelhoog vuur. Snijd de knoflook in plakjes en voeg samen met de tomatenpuree en baharat toe aan de aubergine. Bak nog 3 min. Schep de inhoud van de pan over in een hoge kom en pureer met de staafmixer. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

serveertipDeze auberginedip doet het perfect bij groente.
combinatietipVoor een frissere variant kun je yoghurt, peterselie en tahin (sesampasta, potje 250 g, Bio Today) door de dip mixen; het gerecht is dan niet meer lactosevrij.
combinatietipVoor extra pit kun je ook een fijngesneden rode peper toevoegen
variatietipZin in een mediterrane variant? Gebruik eens al-andalus (specerijenmelange, blikje 75 g, Euroma Original spices by Jonnie Boer) in plaats van baharat.

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Gerelateerde recepten

15 minuten bereidingstijd
165 kcal
Vegetarisch
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Auberginedip met walnoot

10 minuten bereidingstijd
80 kcal
Glutenvrij
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Paddenstoelen met knoflook en prei

25 minuten bereidingstijd
60 kcal
Glutenvrij
Beoordeling: 3 sterren
Voor 6 personen

Baba ganoush met koriander

20 minuten bereidingstijd
425 kcal
Vegetarisch
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Pastasalade met yoghurt, baharat & aubergine