Doe de hete koffie met de ghee en de olie in een blender en mix kort, tot alles goed is gemengd. Schenk in een glas en drink warm.
Bulletproof koffie
Deze bulletproof koffie slaat in als een bom, maar dan kogelvrij!
- achtergrondinfoBulletproof koffie is zwarte koffie met extra vet toegevoegd. Door de toevoeging van gras-gevoerde boter (meer voedingsstoffen dan boter van koeien die geen gras eten) en MCT olie (goed voor metabolisme) zou het voor allerlei dingen goed kunnen zijn. Het zou je vetverbranding verhogen en je langer een verzadigd gevoel geven. Ook zou het helpen tegen hersenziektes en diabetes. En het zou sportieve prestaties helpen verbeteren. Maar er is nog geen langdurig onderzoek naar gedaan om met zekerheid te zeggen dat dit echt het geval is.
- bereidingstipVoor extra smaak kan je een ½ tl kaneel, een ½ tl koekkruiden, een snuf zout of een 1 tl cacao toevoegen.
Bulletproof koffie
Deze bulletproof koffie slaat in als een bom, maar dan kogelvrij!
1 personen
205 kcal
5 min. bereiden
Aan de slag
Doe de hete koffie met de ghee en de olie in een blender en mix kort, tot alles goed is gemengd. Schenk in een glas en drink warm.
achtergrondinfo:Bulletproof koffie is zwarte koffie met extra vet toegevoegd. Door de toevoeging van gras-gevoerde boter (meer voedingsstoffen dan boter van koeien die geen gras eten) en MCT olie (goed voor metabolisme) zou het voor allerlei dingen goed kunnen zijn. Het zou je vetverbranding verhogen en je langer een verzadigd gevoel geven. Ook zou het helpen tegen hersenziektes en diabetes. En het zou sportieve prestaties helpen verbeteren. Maar er is nog geen langdurig onderzoek naar gedaan om met zekerheid te zeggen dat dit echt het geval is.
bereidingstip:Voor extra smaak kan je een ½ tl kaneel, een ½ tl koekkruiden, een snuf zout of een 1 tl cacao toevoegen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande2
Ingrediënten
(Op basis van 1 persoon)
150 ml hete, sterke espressokoffie
1 el ghee
2 tl mct olie
Dit heb je nodig
blender