Airfryer recepten

Airfryer recepten

Ontdek de veelzijdigheid van airfryer recepten. Van knapperige frietjes tot sappige kip, deze heteluchtfriteuse tovert alledaagse ingrediënten om tot heerlijke gerechten. Gezond én lekker, zonder gedoe. Laat je inspireren!

Airfryer kip 'tandoori' met rijst en komkommerskyr

Airfryer kip 'tandoori' met rijst en komkommerskyr

  1. Halveer de kipdijfilets en doe in een kom. Voeg de tandoori-masala, ⅓ van de skyr en de azijn toe. Rasp ⅔ van de knoflook erboven en meng alles goed door elkaar. Laat minimaal 30 min. marineren.
  2. Snijd de uien in dunne parten. Maak de paprika’s schoon en snijd in de lengte in repen. Meng de paprika met de ui en de olie en verdeel over het mandje van de airfryer. Verdeel de kip erover en bestrooi met peper en eventueel zout. Bak in ca. 20 min. op 180 °C in de airfryer gaar.
  3. Bereid ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Rasp het vruchtvlees van de helft van de komkommer grof en snijd de andere helft in plakjes. Snijd de koriander fijn en roer samen met de geraspte komkommer door de rest van de skyr. Rasp de rest van de knoflook erboven en roer door. Breng op smaak met peper.
  4. Serveer de rijst met de groente, kip tandoori, plakjes komkommer en komkommersaus.
Wat maakt airfryer gerechten zo populair?

Wat maakt airfryer gerechten zo populair?

De populariteit van airfryer gerechten is te danken aan hun unieke combinatie van gemak en gezondheid. Met minimaal olie creëer je krokante texturen en intense smaken. Bovendien:

  • Snelle bereidingstijd

  • Minder vet, meer smaak

  • Veelzijdig inzetbaar

Van airfryer snacks tot volwaardige maaltijden, deze keukenhelper maakt koken een fluitje van een cent.

Hoe maak je de airfryer schoon?

Het bereiden van eten in de airfryer is snel en makkelijk, maar het schoonmaken van het apparaat kan voelen als een flinke klus. Er ontstaat namelijk een aanslag van aangekoekt vet en voedselresten. Toch heb je niet zo veel nodig om de airfryer schoon te maken. In 5 stappen is je airfryer weer schoon.

Hoe maak je de airfryer schoon?
Waarom is koken in de airfryer gezonder?

Waarom is koken in de airfryer gezonder?

Koken in de airfryer is gezonder, omdat je minder olie nodig hebt. De hete luchtcirculatie zorgt voor een knapperig resultaat, vergelijkbaar met frituren, maar met tot 80% minder vet. Bovendien blijven vitaminen en mineralen beter behouden door de korte bereidingstijd. Ideaal voor wie gezond wil eten zonder in te leveren op smaak!

Hoe maak je airfryer gerechten extra gezond?

Maak je airfryer recepten nóg gezonder met deze tips:

  • Gebruik oliespray voor een dunne, gelijkmatige laag

  • Kies voor volkoren paneermeel of gemalen noten als coating

  • Experimenteer met kruiden voor smaak zonder extra calorieën

  • Combineer airfryer gerechten met verse salades of gegrilde groenten

Zo geniet je van de smaak én de gezondheidsvoordelen van airfryer koken.

Hoe maak je airfryer gerechten extra gezond?