Oven op 225 °C voorverwarmen. Rijst volgens aanwijzingen op verpakking koken. Van paneermeel, kruidengemak en 6 el water een pasta roeren. Pasta over kabeljauwfilet smeren. Kabeljauw in ingevette ovenschaal leggen en in 30 min. in midden van oven gaar laten worden. Ui pellen en snipperen. In wok olie verhitten en pasta groente en ui 6-8 min. roerbakken. Kabeljauw met rijst en groenten serveren.
Knoflookkabeljauw met gele rijst
Knoflookkabeljauw met gele rijst
hoofdgerecht
4 personen
535 kcal
15 min. bereiden
30 min. wachten
Aan de slag
Oven op 225 °C voorverwarmen. Rijst volgens aanwijzingen op verpakking koken. Van paneermeel, kruidengemak en 6 el water een pasta roeren. Pasta over kabeljauwfilet smeren. Kabeljauw in ingevette ovenschaal leggen en in 30 min. in midden van oven gaar laten worden. Ui pellen en snipperen. In wok olie verhitten en pasta groente en ui 6-8 min. roerbakken. Kabeljauw met rijst en groenten serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande2
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 pak gele rijst
75 g paneermeel
4 theelepels kruidengemak knoflook
1 pak kabeljauwfilets
1 ui
2 eetlepels (olijf)olie
1 pakket pastagroente
Dit heb je nodig
ovenschaal ca. 20 x 30 cm, ingevet
