Gezond ontbijt
Ochtendmens of niet, gezond eten, dat willen we allemaal! Op deze pagina vind je ontbijtrecepten volgens de richtlijnen* van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Dus met voldoende variatie en voedingstoffen die je nodig hebt volgens de laatste wetenschappelijke inzichten. Want een goed begin (van je dag) is het halve werk!
Gezonde ontbijtrecepten
Bananensplit met magere kwark, kersen en muesli
- Breng de bevroren kersen in een steelpan aan de kook. Laat op laag vuur 5 min. koken. Laat iets afkoelen.
- Halveer ondertussen de bananen overlangs en leg de helften op een bord. Schep de kwark erop. Verdeel de kersen erover en bestrooi met de muesli.
De hele dag gezond
Meer dieetwensen
Populaire fruitsoorten