Wraps uit de oven

Name: Tortilla's met kip
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: mexicaans
Ingredients: 1 prei; 4 kipfilet; 0.5 citroen; 2 el traditionele olijfolie; 300 g mais in blik; 8 tortillawraps; 470 g sugo tradizionale tomatensaus in pot; 100 g geraspte belegen kaas

Dól op de oven zijn we, da’s zo’n handig keukenhulpje voor onder andere je tortilla-wraps! Of je de tortilla’s nu los knapperig bakt, of met een laagje kaas en tomatensaus in de oven schuift: lekker wordt het met deze recepten altijd.

Wraps uit de oven recepten

20 minuten bereidingstijd
395 kcal
Lactosevrij
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Krokante wraps met kidneybonen en kool-mangosalade

20 minuten bereidingstijd
490 kcal
Lactosevrij
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Wraps met bonensalade en geroosterde winterpeen

25 minuten bereidingstijd
670 kcal
Vegetarisch
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Enchiladas met spinazie, witte bonen en tomatensaus

30 minuten bereidingstijd
445 kcal
Lactosevrij
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Bonenstoof met bloemkool en tortillapuntjes

15 minuten bereidingstijd
750 kcal
Vegetarisch
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Wraps gevuld met chili sin carne uit de oven

10 minuten bereidingstijd
535 kcal
Lactosevrij
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Vegan traybake van bonen, mais, tofu met wraps

15 minuten bereidingstijd
625 kcal
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Vegetarische tortizza's

35 minuten bereidingstijd
540 kcal
Beoordeling: 4 sterren
Voor 4 personen

Quesadilla's met zwartebonenstoof en bloemkool-paprika salade

15 minuten bereidingstijd
400 kcal
Beoordeling: 3 sterren
Voor 4 personen

Wraps met garnalen, ananas en crème fraîche

Wraps uit de oven maken: zo doe je dat

Ingrediënten

Aantal personen

	1 prei	prei
	4 kipfilet	kipfilet
	0.5 citroen	citroen
	2 eetlepel traditionele olijfolie	traditionele olijfolie
	300 gram mais in blik	mais in blik
	8 tortillawraps	tortillawraps
	470 gram sugo tradizionale tomatensaus in pot	sugo tradizionale tomatensaus in pot
	100 gram geraspte belegen kaas	geraspte belegen kaas

Dit heb je nodig

ovenschaal (20 x 30)

Bereiding

Bekijk het volledige recept

Verwarm de oven voor op 200 ºC. Was de prei onder koud stromend water en snijd in ringen. Snijd de kipfilet in stukjes en pers de citroen uit. Marineer in een kom de kipfilet 5 min. in het citroensap. Neem de kip uit de marinade en dep droog met keukenpapier.
Verhit in een ruime koekenpan met antiaanbaklaag olie en bak de stukjes kip al omscheppend 2 min. Neem de kipstukjes uit de pan. Bak al omscheppend prei in de koekenpan 2-3 min. in overgebleven bakvet.
Laat de mais uitlekken en vet de ovenschaal in. Meng in een (schone) kom kip met gebakken prei en maïs. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel het kipmengsel over het midden van de tortilla's. Rol de tortilla's op of vouw als pakketjes dicht. Leg vervolgens in de ovenschaal. Schenk de tomatensaus erover en strooi de kaas erover. Bak de tortilla's 20 min. in de oven, tot de kaas goudbruin is.

Ingrediënten

Bereiding

Wraptaart met kidneybonen chili

Tortillataart, oftewel: tortil-JA-taart! Deze hartige taart van tortilla met Mexicaanse groente, kidneybonen en gesmolten cheddar kun je toch niet laten staan? Hier wil je meteen twee, drie of méér puntjes van! En wist je al dat je voor deze spectaculaire Tex Mex-taart maar 5 ingrediënten nodig hebt (op wat olie na) en je ‘m in een kwartier gemaakt hebt? Daarna hoeft-ie alleen nog maar een kwartiertje de oven in en klaar be...

00:23

Meer met wraps

Zo de oven in