• Begin met 1 blokje groentehapje van 1 smaak en laat je kindje wennen aan de smaak. Bied deze smaak een aantal dagen achter elkaar aan. Ga daarna over naar een volgende groente.
• Als je alle groenten hebt gehad, na ongeveer 1 maand, kun je blokjes gaan combineren, bijv. pompoen met bloemkool of spinazie met winterpeen. Bouw het aantal blokjes op naar de behoefte van je kind.

En onthoud: het maakt nog niet zoveel uit hoeveel ze eten. Proeven is het allerbelangrijkst. De rest komt vanzelf!