Kook de tuinerwten 3 min. Giet af en spoel af onder koud stromend water. Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd ondertussen de bleekselderij in boogjes van ca. een ½ cm. Boen de appels schoon en snijd het vruchtvlees in blokjes van ½ cm. Meng de zuivelspread met de tuinerwten, appel, bleekselderij, azijn, peper en eventueel zout.
Verdeel de appel-tuinerwtensalade over de wraps, rol strak op en snijd doormidden.
Wraps met appel-tuinerwtensalade
Inpakken en wegwezen, want met dit wrap recept ben je in 10 min. klaar. Ideaal voor onderweg of wanneer je nog even door moet maar wel een voedzame lunch kunt gebruiken.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Wraps met appel-tuinerwtensalade
Inpakken en wegwezen, want met dit wrap recept ben je in 10 min. klaar. Ideaal voor onderweg of wanneer je nog even door moet maar wel een voedzame lunch kunt gebruiken.
4 personen
355 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Kook de tuinerwten 3 min. Giet af en spoel af onder koud stromend water. Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd ondertussen de bleekselderij in boogjes van ca. een ½ cm. Boen de appels schoon en snijd het vruchtvlees in blokjes van ½ cm. Meng de zuivelspread met de tuinerwten, appel, bleekselderij, azijn, peper en eventueel zout.
Verdeel de appel-tuinerwtensalade over de wraps, rol strak op en snijd doormidden.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande2
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g diepvries tuinerwten
4 volkoren tortillawraps
2 stengels bleekselderij
2 Elstar appels
200 g zuivelspread naturel
1 el natuurazijn
