Snacks die goed passen bij koolhydraatarm dieet zijn groenten, noten, zaden, pitten, onbewerkt(e) vis, kip & vlees (niet te veel) en ongezoete zuivel.

'Koolhydraten' is namelijk een verzamelnaam voor sachariden (bouwstenen). Klinkt lastig, maar o.a. zetmeel, suikers en vezels vallen hieronder en komen van nature voor in bepaalde ingrediënten. Wil je koolhydraatarm/-bewust eten, dan is het belangrijk dat je producten met deze bouwstenen minder eet.

De hele dag minderen in koolhydraten? Dat kan best even puzzelen zijn. Wij helpen je graag een handje op weg met onze favoriete koolhydraatarme gerechten. Van een koolhydraatarm ontbijt met een smoothiebowl, tot een koolhydraatarme lunch met een frisse salade tot een koolhydraatarm diner met bloemkoolrijst-nasi. Et voilà, zo heb je al één koolhydraatarm dagmenu!